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上架时间:2006-6-4
发货时间: 3-7天
 

 

 

商品类别

 
基本信息
【书    名】 放下 【出 版 社】 中信出版社
【作    者】 于东辉 【ISBN  号】 7508605357
【出版日期】 2006年1月 【版    次】 1
【印    次】 1 【用    纸】 胶版纸
【装    帧】 平装 【开    本】 小16开
【页    数】 110 【字    数】 58000
 
作者简介
 
于东辉,心理咨询师,自幼承习中医,对禅学与现代心理学,皆有深入的研究,擅长精神分析、家庭治疗、催眠疗法等。曾应邀为亚加达外语学院、暨南大学华文学院等机构,成功举办过多次心理健康课程。
曾出版过《健康,从心开始》、《禅,是什么》、《轻松自在健康禅》、《人心管理》、《一只乌龟的生活智慧》等,部分作品在香港、台湾等地出版。迄今为止,出版著作多达四十余种,入选多种排行榜,《达芬奇的寓言智慧》等书已出版韩文版。
 
目录
 

第一章 压力,来自何方
太力的危害
石墨与钻石的故事
心灵之中的天然力量
烦恼只是一种假象
看破,放下,自在
第二章 看破——顿悟烦恼的根源
压力种出来的烦恼
压力表的解释
烦恼的根源
生命的假象
破“我”之见
顿悟,一个新的开始
你的烦恼到现面为止
第三章 放下——抛弃无形的压力
从观念到行为
古老禅法的秘密
整理杂乱的心念
随缘之道
学会放轻松
第四章 自在——心灵的悠游之旅
慢的美好
让心灵轻松起来
“平常”心
顺到心灵的原本状态
安享快乐人生

 
 
 
 
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